Deficiencia de hierro/hierro: síntomas, diagnóstico, tratamientos, dieta

Encuentra en este video y en este artículo:

- ¿Para qué es el hierro?

- ¿Cómo puede diagnosticar una deficiencia de hierro?

- ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de hierro?

- ¿Quiénes son las personas más afectadas por la deficiencia de hierro?

- ¿Cómo tratar una deficiencia de hierro?

- ¿Cuáles son los efectos secundarios de las drogas basadas en hierro?

- ¿Qué alimentos son ricos en hierro?

El hierro es un elemento traza que tiene la función principal de transportar oxígeno a través de la sangre a través de una proteína llamada hemoglobina.Esto está en glóbulos rojos.

También hace posible arreglar el oxígeno en los niveles de músculos Gracias a otra proteína, la mioglobina.

El hierro es muy importante para nuestro cuerpo, porque la deficiencia de hierro conduce a Anemia, es decir, una reducción en el nivel de hemoglobina en la sangre.

La anemia puede causar diferentes síntomas como palidez, de la cansado, desde palpitaciones, pero también un caída de pelo, a reducción de la actividad intelectual especialmente en niños y en un disminuir de inmunidad.

El diagnóstico de deficiencia de hierro es simplemente realizado por un muestra de sangre donde el médico pide la dosis del ferritina (Proteína que permite evaluar las existencias de hierro dentro del cuerpo) y la hemoglobina.

Cuando se observa una deficiencia de hierro, el médico puede recetar tabletas basadas en hierro.

Todavía tienes que saber que estas drogas pueden causar efectos secundario como náuseas, desde vómitos y los heces negro.

Hierro también obrar recíprocamente Con otros tipos de medicamentos, como algunos antibióticos, los tratamientos hormonales administrados para resolver la tasa de hormonas tiroideas así como los tratamientos para limitar osteoporosis. Por lo tanto, es aconsejable poner un período de de ellos horas Entre tomar hierro y otros tipos de tratamientos.

Algunas personas toman un excedente de hierro para aumentar sus capacidades físicas y luchar contra la fatiga.

Esto no debe hacerse sin el consejo del médico o el farmacéutico, porque un exceso El hierro también puede causar significativo complicacionesComo el ritmo cardíaco, la diabetes, la cirrosis hepática (lesiones irreversibles y difusas de las células hepáticas) en los casos más graves.

El hierro está presente en muchos alimento como carne roja, aves de corral, pescado, mariscos y crustáceos, pero también en productos de verduras como verduras verdes, nueces y frutas secas.

Cabe señalar que el hierro del origen vegetal es menos absorbido por nuestro cuerpo que el origen animal, por lo tanto, es aconsejable sazonar las verduras con limón para promover la absorción de hierro por nuestro cuerpo.

Si la comida no es suficiente para satisfacer las necesidades de hierro, los suplementos de alimentos se pueden usar con el consejo de su médico o farmacéutico.

Aquí hay un ejemplo de un suplemento de alimentos a menudo recomendado en caso de deficiencia de hierro. Obviamente, es importante seguir su evolución para asegurarse de que la suplementación sea efectiva.

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Finalmente, el consumo de diferentes bebidas, como café o té, puede reducir la absorción de hierro. Por lo tanto, es preferible poner un retraso de dos horas entre tomar el hierro y este tipo de bebidas.

Dr. Noura Marrai (Doctor en Farmacia, YouTuber Health, Creator de la aplicación de bienestar de la salud),),

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