Tomillo: ¡una planta medicinal y aromática con beneficios sorprendentes!
Encuentra en este video y en este artículo:
- Las principales vitaminas del tomillo
- Los principales elementos traza y minerales del tomillo
- Los ingredientes activos del tomillo
- Las indicaciones y usos del tomillo en la medicina tradicional
- Las contraindicaciones del tomillo
- Efectos secundarios potenciales
- aceite esencial de tomillo y sus indicaciones
- Las recomendaciones
El tomillo es una planta aromático.
Se usa ampliamente en la cocina para su olor y su gusto especial.
Saber que el tomillo costo es uno de los alimentos más ricos en calcio.
También es una fuente real defibras, Vitaminas grupalesPOSEE, B, VSymitanto comoplanchar, demanganeso, decobre, demagnesioypotasio. También contienezincyfósforo.
Está compuesto de flavonoides quien es antioxidantes Permitiendo combatir el envejecimiento acelerado de las células, pero también proteger el sistema cardiovascular.
Esta planta tiene una acción antiséptico, anti–infecciosoSE, antiespasmódico y expectorante. Ella promueve el estímulo del sistema inmune.
El tomillo se puede usar para Limitarlos trastornos digestivo, liberar el tos y aliviar las infecciones respiratorias. Limita la apariencia de infecciones bacteriano,Especialmente en los niveles de la piel y la boca.
Estas acciones están permitidas gracias a los agentes activos que contiene como el Carvacrol, laThimno y el P-cymine.
No utilice aceite básicotomilloy cantidades demasiado grandes de esta planta (aparte de la dieta habitual) durante el embarazo y lactancia.
Del mismo modo, la gente alérgico Para estas plantas y las de la misma familia (menta, salvia, lavanda, romero, ...) no deben usarlo, ya sea por vía oral o en la aplicación en la piel a través del aceite esencial.
El uso de esta planta sigue siendo tradicional en adultos y niños mayores de 12 años.
Puede causar efectos secundarios un aumentacion débil de la tensión arterial y irritacións de la piel (después de la aplicación de aceite esencial).
En gárgaras, ayuda a luchar contra infecciones por la boca, inflamacióngarganta yHalitosmi (mal aliento). Para hacer esto, coloque 5 g de la planta seca en 100 ml de agua.
El té de hierbas a base de tomillo alivia los síntomas abdominales de normas doloroso.
También se puede aplicar a la piel a desinfectar a ellos heridas y promover cicatrización.
En inhalación, ayuda a limpiar y desinfectar las vías respiratorias.
Es imperativo saber que un tos más que 2 Los días deben ser apoyados por el médico.
Dr. Noura Marrai (Doctor en Farmacia, YouTuber Health, Creator de la aplicación de bienestar de la salud),),
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