Yodo: beneficios, papel, deficiencia, alimentos, yodo radiactivo, suplementación
Encuentra en este video y en este artículo:
- La definición de yodo
-¿Dónde encontrar yodo?
- Las funciones del yodo dentro de nuestro cuerpo
- Los beneficios del yodo
- Alimentos ricos en yodo
- Alimentos que limitan la absorción de yodo
- Deficiencia de yodo y sus signos
- Exceso de yodo y sus efectos
- Los efectos del yodo en la tiroides
- El uso del yodo para limitar las consecuencias del yodo radiactivo
- ¿Cómo prevenir el riesgo de cáncer debido a un accidente nuclear?
- envenenamiento por yodo o yodosis
- Suplementos y recomendaciones de yodo
El yodo es un elemento traza esencial para nuestro cuerpo.
El esta especialmente presente en Océanos.
Se concentra dentro del tiroides donde interviene en la síntesis de hormonas Tiroidianos.
Estas hormonas son esenciales para el funcionamiento adecuado de nuestro organismo, intervienen en muchas reacciones (regulación de la temperatura, metabolismos, tránsito intestinal, sistema nervioso, ...).
Es imperativo saber que el deficiencia en yodo puede conducir a muchos complicaciones como un demora mental irreversible en niños, llamado cretinismo, a coto(aumento en el volumen de la tiroides) o edema(hinchazón).
La deficiencia de yodo afecta principalmente a las personas que siguen una dieta estricto sin que sal o una dieta vegano Dónde vegano(sin productos animales).
El yodo se usa para recurso a uno deficiencia, estimular la liberación demisterios en los niveles de bronquios(papel del expectorant), alivia dolor causado por quistes(Bola pequeña que puede contener un líquido) que puede aparecer en el nivel de la mama (quistes de mama).
Sin embargo, debido a sus posibles efectos tóxico En dosis altas, el uso de yodo está restringido, otras sustancias de menor riesgo se utilizan para lidiar con estos diferentes problemas.
Deberías saber que en caso accidente nuclear radioactivo, yoduro de potasio(en forma de tabletas) se distribuye rápidamente a las poblaciones para saturar los receptores de yodo a nivel de la tiroides y evitar la fijación Del yodo radiactivo con alto potencial carcinogénico.
El consumo de yodo no debe exceder 200 microgramos por día en mujeres embarazada y la mujer que amamantamiento.
Tienes que tener mucho cuidado, porque el yodo puede causar estas reacciones alérgico en algunas personas. Ellos dan como resultadoerupciones piel (enrojecimiento, platos, ...),fiebre o desdeedema.
El yodo también puede causar trastornos de el ritmo corazón, como palpitaciones en los ancianos y efectos secundarios que abordan los síntomas de un Hipertiroidismo (Pérdida de peso, intolerancia al calor, irritabilidad, confusión, hormigueo, ...).
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Se llama envenenamiento por yodo yodosis,puede causar males de cabeza, trastornos del respiración, dolencias de gargantae irritaciones de ojos.
Es importante saber que el yodo puede obrar recíprocamente con los anti coagulantes(Warfarina, Coumadines) y reducen su efectividad.
Ciertos tratamientos como el litio solía luchar contra Trastorno bipolar o el Compresión de maniaocodios, reducir absorción yodo.
Quiero tranquilizarte, el sal generalmente se complementa en yodo para llenar Nuestras necesidades en este elemento traza.
Consumo de Piscis, defrutas de mar, demariscos y algas También ayuda a satisfacer nuestras necesidades de yodo. Así como el carne, la aves de corral, a ellos huevos y productos lácteos,Debido al suministro de alimentos enriquecidos con yodo en estas especies.
Es interesante saber que algunos alimento puede disminuirabsorción yodo por intestino como repollo o brócoli.
Finalmente, sepa que el suplementación en yodo fuera de la dieta en forma de suplementos alimenticios solo debe hacerse bajo aviso médico.
Dr. Noura Marrai (Doctor en Farmacia, YouTuber Health, Creator de la aplicación de bienestar de la salud),),
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