ARNICA : plante qui soulage les douleurs musculaires et les douleurs articulaires aux nombreuses subtilités !
Vous trouvez dans cette vidéo et dans cet article :
- Les bienfaits de l' arnica
- Les principales substances actives de l' arnica
- Les différentes indications de l' arnica
- Les utilisations de l' arnica
- L' arnica en homéopathie
- Les effets secondaires de l' arnica
- L' allergie à l' arnica
- Les contre-indications de l' arnica
- Les recommandations sur l'utilisation de l' arnica
Pour commencer, il est intéressant de savoir que l' arnica des montagnes est aussi appelée arnica montana ou tabac des vosges.
Elle ressemble à des marguerites jaunes.
Les parties qui sont utilisées dans cette plante en phytothérapie sont les fleurs sèches.
Elles contiennent des substances actives de la famille des coumarines. Celles-ci ont une action anticoagulante, elles évitent la formation de caillots (appelés thrombus) qui pourraient entraver la bonne circulation du sang.
L' arnica contient aussi des flavonoïdes et des lactones comme l’hélénaline. Ces molécules ont des propriétés anti-inflammatoires (elles réduisent l'inflammation) et analgésiques (elles soulagent la douleur).
J’attire votre attention sur le fait que ces substances peuvent causer des allergies chez certaines personnes.
L'arnica est utilisée pour soulager la douleur, les ecchymoses (bleus), les contusions, la luxation, les œdèmes (dus aux fractures), la déchirure musculaire, les chocs au niveau des articulations, les entorses.
Elle limite également la propagation de l’hématome.
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, certaines personnes l'utilisent en bain de bouche pour soulager les inflammations dues aux troubles bucco-dentaires tels que la gingivite (inflammation de la gencive) ou l' aphte.
Sachez tout de même que ce mode d'utilisation est uniquement réservé aux adultes. Il ne faut absolument pas l'avaler lors des bains de bouche.
L'arnica peut aussi être utilisée en application locale (crème, gel, huile, ...) pour calmer les piqûres d'insectes, favoriser la circulation veineuse et lutter contre les varices ainsi que les phlébites (callot qui bloc la bonne circulation du sang au sein des membres inférieurs).
Il est impératif de savoir que l'utilisation de l'arnica en application locale doit être très ponctuelle et pour des petits traumatismes.
Son utilisation fréquente et répétée peut entraîner de petites irritations de la peau comme des démangeaisons, de l'eczéma et même des nécroses (mort des cellules de la peau).
L'arnica ne doit jamais être appliquée sur une plaie ouverte, ni aux niveaux des yeux et de la bouche.
La consommation d’arnica par voie orale doit uniquement être faite par l’intermédiaire de spécialités homéopathiques destinées à cet usage.
En dehors de l’homéopathie, il ne faut pas consommer cette plante par voie orale, car elle peut provoquer de la diarrhée et surtout des troubles du rythme cardiaque ainsi que des problèmes respiratoires.
En homéopathie, l’arnica est extrêmement diluée pour produire des teintures à des concentrations très faibles (infinitésimales), celles-ci sont ensuite mises sous la forme de granulés.
Cette plante ne doit pas être utilisée chez les personnes allergiques aux plantes de la même famille comme la camomille ou le pissenlit.
Du fait de son fort potentiel allergique, il faut d'abord l'appliquer sur une petite zone de la peau, puis voir ce qu’il se passe. S'il n' y a pas de réaction particulière, il est possible de l'appliquer sur zone plus importante.
L’arnica est contre-indiquée chez la femme enceinte par voie orale en dehors des spécialités homéopathiques, car elle peut augmenter le risque de fausse-couche.
En cas de grossesse, il est préférable de ne pas utiliser l’arnica en application locale, même si les effets sont moins prononcés que par voie orale.
Dé même, les topiques (crèmes, gels, pommades, huiles, ...) à base d' arnica ne doivent pas être appliqués autour du mamelon chez la femme qui allaite.
En ce qui concerne les enfants, il est possible de l’utiliser s’ils ont plus de 3 ans.
Pour limiter les effets secondaires de l'arnica, privilégiez les produits homéopathiques
Dr Noura Marashi (docteur en pharmacie, youtubeuse santé, créatrice de l'application santé bien-être Pharmaquiz),
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