Blog santé bien-être : articles / vidéos

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  • Comment prendre de bonnes habitudes pour sa santé ?

    par Dr. Noura Marashi

    Adopter de bonnes habitudes et les maintenir nécessite une décision personnelle forte et une motivation intrinsèque. Lorsque vous agissez pour vous-même, rien ne peut entraver votre détermination. Trouvez des alternatives saines pour remplacer les habitudes néfastes et restez focalisé sur vos objectifs pour atteindre une vie plus épanouissante. Pour plus de conseils sur la santé et le bien-être, abonnez-vous à notre blog et continuez à progresser vers une meilleure qualité de vie !

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  • Calculer son IMC Rapidement et Facilement

    par Dr. Noura Marashi
    Calculer son IMC est essentiel pour surveiller sa santé. Avec notre méthode simple, vous pouvez rapidement évaluer votre poids par rapport à votre taille. Interprétez ensuite votre IMC pour connaître votre catégorie de poids : insuffisance pondérale, poids normal, surpoids ou obésité. En comprenant votre IMC, vous pouvez prendre des mesures préventives contre l'obésité ou les risques d'amaigrissement excessif. Abonnez-vous à notre blog pour plus de conseils sur la santé et le bien-être
    Publié dans Conseils santé et bien-être, Explications sur les différentes maladies

  • Pourquoi dois je prendre mon traitement a vie ?

    par Dr. Noura Marashi
    La gestion des traitements des maladies chroniques est cruciale pour assurer une meilleure qualité de vie à long terme. Interrompre brusquement un traitement peut entraîner des complications graves, c'est pourquoi il est important de suivre les recommandations médicales. Si des effets secondaires surviennent, consultez votre médecin pour explorer d'autres options. Pour plus d'informations sur la santé et le bien-être, abonnez-vous à notre blog dès maintenant !
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  • Est-ce qu'une dépression peut durer des années ? Pourquoi ?

    par Dr. Noura Marashi

    La dépression peut persister sur de longues périodes pour plusieurs raisons. Il est essentiel de comprendre les mécanismes de la maladie pour favoriser une guérison efficace. La méconnaissance des symptômes et la détecter tardivement peuvent retarder la prise en charge médicale. De plus, une non-adhérence au traitement et le temps requis pour son action peuvent également prolonger la durée de la dépression. Pour en savoir plus sur les traitements et la gestion de la dépression, abonnez-vous à notre blog dès maintenant !

    Pour plus d'informations sur la santé mentale et le bien-être, abonnez-vous à notre blog.

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  • Appendicite : Définition, Symptômes, Localisation, Opération

    par Dr. Noura Marashi
    L'appendicite, une inflammation grave de l'appendice, présente des symptômes caractéristiques tels que des douleurs abdominales aiguës du côté droit, des nausées, des vomissements et parfois de la fièvre. En cas de suspicion d'appendicite, une consultation médicale immédiate est essentielle pour éviter des complications potentiellement fatales. L'appendicectomie, une intervention chirurgicale courante, est souvent nécessaire pour traiter cette affection. En agissant rapidement et en consultant un médecin dès l'apparition des symptômes, il est possible de prévenir les complications graves et de garantir une récupération rapide. Prenez soin de votre santé et n'hésitez pas à contacter un professionnel de la santé en cas de symptômes d'appendicite persistants.
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  • Recette facile et rapide : Riz basmati aux haricots verts et steack haché

    par Dr. Noura Marashi
    Découvrez une idée de recette de cuisine healthy qui comblera vos papilles tout en prenant soin de votre bien-être. Notre recette de riz basmati aux haricots verts et steack haché est non seulement délicieuse, mais aussi rapide et facile à réaliser. Avec des ingrédients simples et des étapes claires, vous pourrez préparer ce plat savoureux en un rien de temps. Laissez-vous tenter par cette combinaison équilibrée de protéines, de légumes et de grains entiers pour un repas nutritif et satisfaisant. Essayer cette recette, c'est adopter un mode de vie sain sans compromettre le plaisir gustatif.
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  • Quoi manger au petit-déjeuner ?

    par Dr. Noura Marashi
    Découvrez comment composer un petit-déjeuner énergisant et équilibré pour démarrer votre journée du bon pied. Avec des céréales complètes, des protéines, des fruits frais et des graisses saines, vous aurez l'énergie nécessaire pour affronter votre journée. Consultez notre chaîne YouTube pour des recettes délicieuses et nutritives de petit-déjeuner pour une vie saine et énergique
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  • Top 7 des aliments riches en Vitamine D

    par Dr. Noura Marashi
    Augmentez votre apport en vitamine D avec ces aliments riches et savoureux. Découvrez comment les poissons gras, les œufs, l'avocat, le chocolat noir et d'autres aliments peuvent contribuer à maintenir des niveaux adéquats de vitamine D dans votre corps. Consultez notre vidéo explicative pour en savoir plus sur les bienfaits de la vitamine D et comment éviter la carence. Optez pour une santé optimale en intégrant ces aliments à votre alimentation dès aujourd'hui
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  • Aliments riches en protéines : Attention à l'Acide Urique !

    par Dr. Noura Marashi
    Explorez les subtilités de l'acide urique lié à une consommation élevée de protéines, allant de la viande à la spiruline. Découvrez comment l'acide urique, issu du renouvellement cellulaire et de l'alimentation, peut provoquer des complications articulaires. Apprenez à prévenir la redoutable crise de goutte en équilibrant votre régime protéiné. Pour des conseils détaillés sur la gestion de l'acide urique, consultez nos vidéos sur le profil ou le lien dans la bio. Abonnez-vous pour une compréhension santé optimale. Prenez soin de vous et anticipez les défis pour une vie saine.
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  • Comment se débarasser d'une diarrhée ? 5 choses à faire !

    par Dr. Noura Marashi
    Découvrez les cinq astuces essentielles pour gérer la diarrhée et favoriser une récupération rapide. De l'importance de maintenir une hydratation adéquate à la nécessité d'un régime alimentaire adapté, cet article offre des conseils pratiques. Apprenez à stopper la diarrhée efficacement, à signaler les réactions aux médicaments, et quand consulter un professionnel de la santé. Abonnez-vous pour des conseils santé compréhensibles. Prenez soin de vous et adoptez une approche proactive face à la diarrhée pour une meilleure santé.
    Publié dans Conseils santé et bien-être, Vidéos populaires

  • Découvrez le Top 10 des Fruits les Plus Riches en Sucre : Des Révélations Surprenantes Vous Attendent !

    par Dr. Noura Marashi
    Découvrez les fruits les plus riches en sucre, tels que les dattes, les abricots secs et les pruneaux. Ces délices sucrés sont à explorer pour ceux qui s'intéressent au diabète de type 1 et à ses traitements. Pour en savoir plus, consultez notre livre spécialisé sur le sujet.
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  • Paracétamol : Effet Secondaire Danger du Surdosage !

    par Dr. Noura Marashi
    Paracétamol : Les Risques de Non-Respect des Dosages et Intervalle de Temps Le paracétamol est le médicament le plus consommé en France, largement...
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