Blog santé bien-être : articles / vidéos
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Comment maintenir une perte de poids durable ?
Perdre du poids est une étape importante, mais le véritable défi est souvent de maintenir cette perte de poids à long terme. Pour éviter l'effet yo-yo, il est essentiel de faire des ajustements durables à votre mode de vie. Voici quelques conseils pour vous aider à maintenir une perte de poids durable et rester en bonne santé. -
Comment circule le sang à travers le coeur : explication simple !
Dans cet article, nous allons explorer en détail le processus complexe de la circulation du sang à travers le cœur humain. Comprendre ce mécanisme vital est essentiel pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Restez avec nous pour découvrir les étapes clés de ce voyage sanguin et les implications pour la santé cardiaque.
Le voyage commence lorsque le sang non oxygéné provenant du corps retourne vers le cœur par les veines cave inférieure et supérieure. À l'oreillette droite, il est propulsé dans le ventricule droit à travers la valve mitrale. Certaines personnes peuvent rencontrer des problèmes avec cette valve, nécessitant éventuellement son remplacement par des valves mécaniques ou biologiques
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Perdre du poids en comptant les calories
Compter les calories peut être un atout au début d'un programme de perte de poids pour évaluer nos progrès et comprendre nos habitudes alimentaires. Cependant, il est crucial de ne pas devenir obsédé par ce décompte. Fixer notre attention uniquement sur les chiffres caloriques peut générer un stress inutile et nous éloigner de notre objectif principal : être bien dans notre corps et notre esprit. L'essentiel est d'adopter des habitudes saines à long terme sans se mettre sous pression. Optez pour une approche équilibrée et globale de la santé plutôt que de se focaliser uniquement sur le comptage des calories. -
Comment prendre de bonnes habitudes pour sa santé ?
Adopter de bonnes habitudes et les maintenir nécessite une décision personnelle forte et une motivation intrinsèque. Lorsque vous agissez pour vous-même, rien ne peut entraver votre détermination. Trouvez des alternatives saines pour remplacer les habitudes néfastes et restez focalisé sur vos objectifs pour atteindre une vie plus épanouissante. Pour plus de conseils sur la santé et le bien-être, abonnez-vous à notre blog et continuez à progresser vers une meilleure qualité de vie !
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Quoi manger au petit-déjeuner ?
Découvrez comment composer un petit-déjeuner énergisant et équilibré pour démarrer votre journée du bon pied. Avec des céréales complètes, des protéines, des fruits frais et des graisses saines, vous aurez l'énergie nécessaire pour affronter votre journée. Consultez notre chaîne YouTube pour des recettes délicieuses et nutritives de petit-déjeuner pour une vie saine et énergique -
Aliments riches en protéines : Attention à l'Acide Urique !
Explorez les subtilités de l'acide urique lié à une consommation élevée de protéines, allant de la viande à la spiruline. Découvrez comment l'acide urique, issu du renouvellement cellulaire et de l'alimentation, peut provoquer des complications articulaires. Apprenez à prévenir la redoutable crise de goutte en équilibrant votre régime protéiné. Pour des conseils détaillés sur la gestion de l'acide urique, consultez nos vidéos sur le profil ou le lien dans la bio. Abonnez-vous pour une compréhension santé optimale. Prenez soin de vous et anticipez les défis pour une vie saine. -
Comment se débarasser d'une diarrhée ? 5 choses à faire !
Découvrez les cinq astuces essentielles pour gérer la diarrhée et favoriser une récupération rapide. De l'importance de maintenir une hydratation adéquate à la nécessité d'un régime alimentaire adapté, cet article offre des conseils pratiques. Apprenez à stopper la diarrhée efficacement, à signaler les réactions aux médicaments, et quand consulter un professionnel de la santé. Abonnez-vous pour des conseils santé compréhensibles. Prenez soin de vous et adoptez une approche proactive face à la diarrhée pour une meilleure santé. -
CONSTIPATION : Causes, Solutions Rapides en 10 min !
Découvrez toutes les informations utiles à savoir pour lutter contre la constipation ! -
CANCER du SEIN : Dépistage, Symptômes, Causes, Traitementss
Découvrez toutes les informations à savoir sur le cancer du sein (dépistage, cause, symptômes, traitements) -
Avocat / Huile d'avocat : Bienfaits pour la santé et utilisations en 7 minutes :
Découvrez les bienfaits de l'avocat et de l'huile d'avocat pour la santé ! -
Vigne Rouge : bienfaits des feuilles, des fruits et des pépins de raisins rouges
Découvrez les bienfaits de la Vigne Rouge, du raisin rouge, des feuilles de vigne, des pépins et de l'huile de pépins de raisin. -
CONSTIPATION : définition, causes, solutions, différents laxatifs
Constipation, les causes et les solutions par le Dr Noura Marashi
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