Blog santé bien-être : articles / vidéos
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🕒 Comment Perdre Du Poids Sans Compter Les Calories Grâce au Jeûne Intermittent ?
Envie de perdre du poids sans compter les calories ? Découvre comment le jeûne intermittent peut t’aider à brûler les graisses naturellement. Et avec Pharmaquiz, apprends à optimiser ta santé chaque jour.
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☀️ Les Erreurs Que Tout Le Monde Fait Avec La Crème Solaire (Et Qui Abîment Votre Peau Sans Que Vous le Sachiez)
Crème solaire : êtes-vous sûr de bien l’utiliser ? Découvrez les 7 erreurs que tout le monde fait, et comment les éviter en 2025. Bonus : testez Pharmaquiz, l’appli santé qui vous accompagne partout.
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🤧 Comment Soulager les Allergies Sans Médicaments en 2025 ? (Méthodes Naturelles et Efficaces)
Vous souffrez d’allergies ? Découvrez les meilleures méthodes naturelles pour les soulager sans médicament en 2025. Astuces, alimentation, quercétine, microbiote et plus. Bonus : l’appli santé Pharmaquiz pour tout gérer au quotidien.
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Quels compléments pour renforcer son immunité naturellement ?
Quels compléments pour renforcer son immunité naturellement ?
Renforcez vos défenses immunitaires avec les vitamines, minéraux, probiotiques et plantes efficaces. Guide complet pour choisir les bons compléments. -
Quel complément alimentaire pour perdre du poids naturellement ?
Brûleurs de graisse, plantes, probiotiques : quels compléments sont vraiment utiles pour maigrir naturellement ? Faites le tri avec l’IA santé de Pharmaquiz.
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Comment mieux dormir sans médicament ?
Difficultés à dormir ? Découvrez les solutions naturelles vraiment efficaces : plantes, routines, alimentation, hygiène de vie. Notre IA santé vous guide en quelques clics.
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Quelle vitamine prendre en cas de fatigue ?
Fatigue persistante ? Découvrez quelles vitamines (B12, D, C...) et minéraux sont vraiment efficaces selon votre cas. Conseils personnalisés avec l’IA Pharmaquiz.
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Perdre du poids sans régime : c’est possible (et validé par la science)
Vous en avez assez des régimes restrictifs qui ne marchent pas ? Découvrez comment perdre du poids naturellement, sans frustration ni privation. Grâce à des conseils validés par la science et à l’application Pharmaquiz, il est enfin possible de mincir durablement… sans faire de régime.
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Comment maintenir une perte de poids durable ?
Perdre du poids est une étape importante, mais le véritable défi est souvent de maintenir cette perte de poids à long terme. Pour éviter l'effet yo-yo, il est essentiel de faire des ajustements durables à votre mode de vie. Voici quelques conseils pour vous aider à maintenir une perte de poids durable et rester en bonne santé. -
Comment circule le sang à travers le coeur : explication simple !
Dans cet article, nous allons explorer en détail le processus complexe de la circulation du sang à travers le cœur humain. Comprendre ce mécanisme vital est essentiel pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Restez avec nous pour découvrir les étapes clés de ce voyage sanguin et les implications pour la santé cardiaque.
Le voyage commence lorsque le sang non oxygéné provenant du corps retourne vers le cœur par les veines cave inférieure et supérieure. À l'oreillette droite, il est propulsé dans le ventricule droit à travers la valve mitrale. Certaines personnes peuvent rencontrer des problèmes avec cette valve, nécessitant éventuellement son remplacement par des valves mécaniques ou biologiques
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Perdre du poids en comptant les calories
Compter les calories peut être un atout au début d'un programme de perte de poids pour évaluer nos progrès et comprendre nos habitudes alimentaires. Cependant, il est crucial de ne pas devenir obsédé par ce décompte. Fixer notre attention uniquement sur les chiffres caloriques peut générer un stress inutile et nous éloigner de notre objectif principal : être bien dans notre corps et notre esprit. L'essentiel est d'adopter des habitudes saines à long terme sans se mettre sous pression. Optez pour une approche équilibrée et globale de la santé plutôt que de se focaliser uniquement sur le comptage des calories. -
Comment prendre de bonnes habitudes pour sa santé ?
Adopter de bonnes habitudes et les maintenir nécessite une décision personnelle forte et une motivation intrinsèque. Lorsque vous agissez pour vous-même, rien ne peut entraver votre détermination. Trouvez des alternatives saines pour remplacer les habitudes néfastes et restez focalisé sur vos objectifs pour atteindre une vie plus épanouissante. Pour plus de conseils sur la santé et le bien-être, abonnez-vous à notre blog et continuez à progresser vers une meilleure qualité de vie !
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