Jengibre: beneficios, usos, contraindicaciones
Encontrarás en este video y en este artículo:
- Los principales componentes del jengibre
- Las indicaciones de jengibre en la medicina tradicional
- Interacciones de jengibre
- El uso de Gienge para las náuseas, el transporte del mal y la digestión
- Recomendaciones para usar jengibre y contraindicaciones
Para comenzar, saber que el jengibre se consume ampliamente en Asia para estas propiedades culinario, pero También por su propiedades medicinal.
Facilita el digestión estimulando la producción de bilis por el hígado. La bilis es un líquido viscoso que tiene un papel esencial en la digestión de los alimentos que comemos.
También hace posible luchar contra náuseas y los vómitos.
Es una fuente de vitamina grupal POSEE, B, VS y mi, también es rico en minerales y elementos traza como el potasio(K), elcalcio(Ca), el magnesio(Mg), el fósforo(P), elmanganeso(Mn) y elziCarolina del Norte(Zn).
El jengibre contiene moléculas llamó polifenoles y fenoles el hecho de su estructura químico, como el gingerol y el shogaol. Estas sustancias tienen propiedades anti-nausea, actúan directamente a nivel estomacal.
Es efectivo para prevenir mal desde transporte y el mal de mar, pero también para limitar la aparición de náuseas después de ciertas operaciones quirúrgicas o quimioterapia contra el cáncer.
Para aprovechar los efectos del jengibre en las náuseas y los vómitos, es posible consumirlo en la forma nuevo(masticándolo), polvo o Infusión. Para hacer una infusión de jengibre, coloque 0,5 g en 1 g En polvo seco en un vaso grande de agua hirviendo, deje reposar durante unos minutos y beba la infusión.
Para evitar el dolor de transporte para tomar el polvo de jengibre o la infusión de 30 minutos a 1 hora de avance, la partida del viaje.
Saber de todos modos que es el agarre de jengibre fuera de la dieta no recomendado En: Las personas que sufren de cálculos biliares u obstrucción de su vesícula biliar, el niño menor de seis años, la mujer embarazada o amamantada.
Incluso si los estudios han demostrado eficiencia en tomar jengibre para combatir las náuseas y los vómitos durante el embarazo, es mejor preguntarle a los consejos de su médico antes de consumirlo en esta indicación.
También podría obrar recíprocamente Con drogas, plantas, alimentos o suplementos de alimentos que tienen como objetivo fluir sangre como ajo, cúrcuma, ginkgo, ginseng, …
Al igual que muchas plantas, es esencial solicitar el consejo de su médico o farmacéutico especificando todos sus tratamientos y suplementos de alimentos antes de consumir jengibre fuera de una dieta razonable.
Dr. Noura Marrai (Doctor en Farmacia, YouTuber Health, Creador de la aplicación de bienestar de la salud) Pharmaquiz)
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