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Sal / sodio: definición, papel, falta, exceso, alimentos
Descubra un mineral muy importante para nuestro cuerpo, pero que no debe ser abusado, el Sodio (Na). -
Potasio: beneficios, roles, deficiencia, comida en 5 minutos!
Descubra un mineral muy importante para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo, el potasio. -
3 vitaminas del grupo B (B6, B9 o ácido fólico, B12): beneficios, usos, deficiencia
Encuentra en este video y en este artículo: - Las funciones de la vitamina B6, B9, B12 - Los signos de la deficiencia en vitaminas B6, B9, B12 - ... -
¡Los beneficios del silicio en 5 minutos!
Descubre un elemento trazaimportante que interviene en la producción de muchas estructuras dentro de nuestra organización, también se usa ampliamente en los alimentos, cosméticos y farmacéuticos, Silicio. -
Vitaminas B1 y B3: roles, deficiencia, alimentos
Descubra 2 vitaminas muy importantes para el producción de energía, pero no solamente ! El VSItaminas B1 y B3 -
Yodo: beneficios, papel, deficiencia, alimentos, yodo radiactivo, suplementación
Encuentra en este video y en este artículo: - La definición de yodo -¿Dónde encontrar yodo? - Las funciones del yodo dentro de nuestro cuerpo - Lo... -
Omega-6: ¡Definición, beneficios y fuentes de alimentos en 2 minutos!
¡Descubra los beneficios de Omega-6 en salud en solo 2 minutos! -
OMEGA 3: Biacentos, Alimentos, recomendaciones
Descubra los beneficios de la omega 3 sobre nuestra salud, así como las fuentes de alimentos. -
Vitamina A: roles, deficiencia, fuentes de alimentos
Encuentra en este video y en este artículo: - Las principales funciones de la vitamina A - Los efectos de la deficiencia de vitamina A - Las ca... -
Selenium: beneficios, roles, deficiencia, alimentos, recomendaciones de suplementación
Encuentra en este video y en este artículo: - Las diferentes funciones de Selenium - Fuentes de alimentos de selenio - Signos de deficiencia de... -
¿Cómo aumentar su energía y disminuir su fatiga?
Respondo una de las preguntas que muchas personas a menudo me hacen, cómo aumentar su energía ser menos cansado menos rápido?
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Calcio: beneficios, deficiencias, necesidades diarias, fuentes de alimentos
lacalcioes unmineralque está principalmente en los niveles de nuestrohuesoy nuestro dientes.
Tiene muchos roles en nuestroorganización, participa en particular en elcontracción muscular, activación deenzimas,en el lanzamiento dehormonas...
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