Blog santé bien-être : articles / vidéos
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Sel / Sodium : définition, rôle, manque, excès, aliments
Découvrez un minéral très important pour notre organisme, mais dont il ne faut absolument pas abuser, le sodium (Na). -
POTASSIUM : bienfaits, rôles, carence, aliments en 5 minutes !
Découvrez un minéral très important pour le bon fonctionnement de notre organisme, le potassium. -
3 Vitamines du Groupe B ( B6, B9 ou acide folique, B12 ) : bienfaits, utilisations, carence
Vous trouvez dans cette vidéo et dans cet article : - Les fonctions de la vitamine B6, B9, B12 - Les signes de la carence en vitamines B6, B9, B1... -
Les bienfaits du SILICIUM en 5 minutes !
Découvrez un oligo-élément important qui intervient dans la production de nombreuses structures au sein de notre organisme, il est aussi très utilisé dans les industries alimentaires, cosmétiques et pharmaceutiques, le silicium. -
Vitamines B1 et B3 : rôles, carence, aliments
Découvrez 2 vitamines très importantes pour la production d'energie, mais pas seulement ! Les vitamines B1 et B3 -
IODE : bienfaits, rôle, carence, aliments,iode radioactif, supplémentation
Vous trouvez dans cette vidéo et dans cet article : - La définition de l'iode - Où trouver de l'iode ? - Les fonctions de l'iode au sein de notre ... -
Oméga-6 : définition, bienfaits et sources alimentaires en 2 minutes !
Découvrez les bienfaits des oméga-6 sur la santé en seulement 2 minutes ! -
OMEGA 3 : Bienfaits, Aliments, Recommandations
Découvrez les bienfaits des oméga-3 sur notre santé ainsi que les sources alimentaires. -
VITAMINE A : rôles, carence, sources alimentaires
Vous trouvez dans cette vidéo et dans cet article : - Les principales fonctions de la vitamine A - Les effets de la carence en vitamine A - Les... -
Le SELENIUM : bienfaits, rôles, carence, aliments, supplémentation recommandations
Vous trouvez dans cette vidéo et dans cet article : - Les différentes fonctions du sélénium - Les sources alimentaires du sélénium - Les signes... -
Comment Augmenter son ÉNERGIE et Diminuer sa Fatigue ?
Je réponds à l’une des questions que de nombreuses personnes me posent souvent, à savoir : Comment augmenter son énergie pour être moins fatigué moins rapidement ?
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CALCIUM : Bienfaits, Carences, Besoins Journaliers, Sources Alimentaires
Le calcium est un minéral qui se trouve principalement aux niveaux de nos os et de nos dents.
Il a de nombreux rôles dans notre organisme, il participe notamment à la contraction musculaire, à l'activation d'enzymes, à la libération d'hormones...
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